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瑜伽中的鼻子呼吸可以通过减慢脑波来平息心灵

作者:耿隔孜    发布时间:2017-11-26 22:11:17    

作者:克莱尔威尔逊SLOW鼻呼吸通常被认为对某些形式的瑜伽或冥想有帮助 - 现在我们可能知道为什么这种呼吸似乎调节了我们的脑波当大脑中的大量神经细胞一起发射时,它们会形成脑电波虽然这些功能尚不清楚,但它们的频率往往反映出我们的清醒和警觉它们在深度睡眠期间最慢,

 

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